薬膳はじめの一歩～季節の養生　残暑～秋編【季節開催】

さまざまなメディアなどで見たり聞いたりする機会が徐々に増えてきている
「薬膳」という言葉。

「薬膳って何か体によさそう」と思われていても「何から始めたらいいの？」という方も多いのではないでしょうか。

今回のシリーズ企画では、そんな「薬膳のはじめの一歩」を踏み出したいと思われる方に、季節ごとの養生について、国際薬膳師の矢野りつ子先生にお話いただいております。

「薬膳はじめの一歩」シリーズ第４回目。

シリーズ開催ですが、どの季節からでもご参加可能です。

初めての方も、是非お気軽にどうぞ。

今回は残暑から秋にかけての養生のお話会です。

残暑～秋編では、近年の長い暑さの厳しい夏で疲れた体を労わる時期におすすめの食材、暮らしのヒントについて、お話いただきます。

気温の低下と共に乾燥してくる季節、夏の日差しでダメージを受けたお肌をいたわる「美肌」養生法についてもお話をして下さる予定です。

毎回、季節の薬膳茶（２～３種）と小さなお菓子をご用意しております。